KB국민건강 총명학교 "꽃보다 청춘" 2기 5회차 진행 > 복지관사진첩

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1.일시 : 2018. 10. 26.(금) 2.장소 : 정읍시노인복지관 2층세미나실 3.참여인원 : 어르신13명, 서포터즈 4.내용 : 건이강이체조, 워크북, 영양교육 어르신 두분씩 마주보고 허리강화와 다리근육을 기를 수 있게 손을 잡고 앉았다 섰다 5회씩 2세트 건이강이체조를 하였습니다. 하고 나니 온몸에 열이 나면서 몸이 춥지 않다고 어르신들께서 좋아하셨습니다. 워크북을 활용해서 영양섭취 및 영양균형에 대해 설명을 듣고 두뇌(인지)활동에 도움 되는 속담풀이를 하였습니다. 자율프로그램시간에는 노인이 건강하게 노년기의 삶을 누리기 위해 지속적인 영양교육의 필요성과 중요성을 강조하며 진행했습니다. 첫째 싱겁게 둘째 편식하지 않고 골고루 섭취하기 셋째 운동하기 선생님의 유머로 어르신들께 웃음을 주면서, 어르신들의 궁금한 질문에 답변하는 유쾌한 시간을 가졌습니다.